Программы /
Введение в SAT
2-дневное введение в легендарную программу по системе Клаудио Наранхо.
Поиск истины через контакт с эмоциями, интеллектом и телом.
Позволь себе остановиться, посмотреть на себя без защитных стратегий, почувствовать,
кто ты есть под слоями ожиданий и привычных реакций.
Что будет на введении в SAT?
- Исследование трёх центров восприятия: мышление, чувства, действия
- Первое прикосновение к эннеаграмме характеров
- Понимание, как формировался твой характер с детства
- Понимание своих желаний
- Начнем разбираться с недостатком самоосознанности
- Узнаем, как найти внутреннюю свободу
- Поймем, как строить близкие отношения с собой и с другими
- Начнем исследование теории, которая обьясняет почему наша душа страдает и заставляет нас искать настоящего себя
- Практики телесного и эмоционального контакта
- Практики медитации
- Гештальт-терапия
- Групповая поддержка и эффект зеркала
- Знакомство с методом SAT
- Лекция от Анны Рудаковой “Аутентичное лидерство” и ответы на ваши вопросы
Кому подойдет введение в SAT?
- Тем, кто давно ждет программу SAT, но не готов ждать до июня 2026 и очень хочет соприкоснуться с учителями.
- Тем, кто чувствует, что разные части себя не соединяются в одно целое: ум говорит одно, чувства другое, тело будто отдельно.
- Тем, кто уже много читал, проходил терапию, «всё про себя знает», но до сих пор не чувствует внутреннего контакта и опоры.
- Тем, кто устал анализировать и разбираться в себе только через голову, и хочет почувствовать это телом, прожить, а не просто понять.
- Тем, кто оказался на внутреннем перекрёстке и не понимает, в какую сторону двигаться дальше, но точно знает: «так, как раньше — больше не хочу».
Что дает введение в SAT?
- Ты начинаешь слышать себя — свой голос, свои потребности, свои чувства.
- Уходит ощущение, что ты живёшь не свою жизнь.
- Появляется внутренняя ясность — что со мной происходит и куда дальше двигаться.
- Исчезает навязчивая потребность что-то из себя «строить» — приходит принятие.
- Ты перестаёшь себя насиловать, начинаешь жить в контакте с телом, эмоциями и интуицией.
- Становится легче быть с другими людьми — без масок, без напряжения.
- Уходит ощущение, что «со мной что-то не так» — появляется внутренний покой и опора.
- Начинаешь больше доверять себе и миру, отпускать контроль.
- Проживаешь опыт, после которого меняется восприятие себя и близких.
- Появляется желание действовать иначе — не из давления, а из контакта с собой.
Формат участия в программе?
- Программа проходит очно в Стамбуле
- Ближайшие даты: 29−30 сентября
- Два дня проживания в группе
- Программу ведут сертифицированные тренеры школы SAT и Анна Рудакова — эксперт по построению личного бренда
- Язык программы: русский
- Стоимость участия: 450 €